Les Séances

Nous avons tous besoin d’être connecté à notre force intérieure afin d’être heureux et de vivre le meilleur de nous.

Pour qui ? Pour quoi ?

Les Enfants

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Les séances pour les enfants se déroulent d’une manière ludique et adaptées avec un temps plus court.

Les Adolescents

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Une période de grand chamboulement dans la vie: changements hormonaux, transformation physique, réactions émotionnelles plus fortes. Le besoin d’appartenance et de reconnaissance des pairs est important. L’école demande beaucoup et la notion d’échec est malheureusement très présente dans notre société.

Les Adultes

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Homme, femme, à tout âge, nous vivons tous ensemble le progrès qui nous amène à de plus en plus de vitesse, de disponibilité, d’exigence, ce qui rend difficile un espace de repos, de ressources et de conscience. Il n’est jamais trop tard pour se ré-approprier cette espace d’intimité, afin de mieux se connaître et se connecter à sa sagesse intérieure.

Je vous accompagne:
– en cas de stress, de douleur, de trouble du sommeil, d’alimentation (anorexie, boulimie…)
– en préparations d’événements (examen, permis de conduire, entretien d’embauche, discours, compétitions, accouchement…)
– en cas de deuil, de séparation, de changement de vie…
– pour atteindre des objectifs (arrêter de fumer, perdre du poids…), atténuer des peurs, avoir confiance en soi, retrouver la joie de vivre.

Séance individuelle, adapté aux besoins de chacun, de vos objectifs.

Les séances sont confidentielles et se déroulent dans la bienveillance et le non-jugement.

en groupe

En Groupe

En association, en club de sport, en école mais aussi en famille, entre amis,  la dynamique d’un groupe apporte une autre dimension tout en restant dans un échange confidentiel. Dans le partage d’une même envie, d’un même objectif ou d’un même thème, les groupes se constituent à votre demande.

Je propose différents programmes comme la relaxation, la méditation, la marche afghane en forêt, le Yoga Nidra, le cycle MBCT/MBSR de 8 semaines …

Pour constituer un groupe, me contacter.

En Entreprise

Gérer des équipes, faire face aux situations conflictuelles, négocier des contrats, préparer une conférence… tant de situations professionnelles qui demandent de rester calme, concentré, de s’affirmer et d’avoir confiance en soi.

En entreprise, la relaxation génère un dynamisme positif, elle évite le burn-out, augmente la motivation et libère la créativité ainsi que le potentiel de chacun. Elle préserve aussi la santé grâce à une prise de conscience des mauvaises postures.
Prendre soin du bien être des salariés assure une équipe gagnante.

Je propose des interventions individuelles ou en petit groupe en fonction de votre demande. Les outils adaptés en entreprise sont notamment la cohérence cardiaque, la relaxation et la pleine conscience.

entreprise

Tarifs

En individuelle

Anamnèse 1h à 1h15   70€
Séance 1h                    60€
Séance 1h30                90€
Séance enfant 45mn    50€
Séance hypnose 1h      80€

En groupe / En entreprise

* Possibilité de séances en visio

*Possibilté de séances en allemand