Les Enfants
Les séances pour les enfants se déroulent d’une manière ludique et adaptée avec un temps plus court.
Les Adolescents
En période de transformation physique, émotionnelle, psychologique et sociale, les séances offrent aux jeunes un espace pour se poser.
Les Adultes
Hommes, Femmes, à tout âge le mouvement de la vie nous demande une sérénité intérieure. Se ré-approprier notre espace d’intimité permet de mieux se connaître et se connecter à sa sagesse intérieure.
Je vous accompagne:
– en cas de stress, de douleur ou de maladie (trouble du sommeil, d’alimentation, anorexie, boulimie…)
– en préparations d’événements (examen, permis de conduire, entretien d’embauche, discours, compétitions, accouchement…)
– en soutien de deuil, de séparation, de changement de vie…
– pour atteindre des objectifs (arrêter de fumer, perdre du poids…), atténuer des peurs, ralentir, avoir confiance en soi, retrouver la joie de vivre.
Séance individuelle, adapté aux besoins de chacun, de vos objectifs.
Les séances sont confidentielles et se déroulent dans la bienveillance et le non-jugement.
En Groupe
En association, en club de sport, en école mais aussi entre amis, la dynamique d’un groupe apporte une autre dimension tout en restant dans un échange confidentiel. Dans le partage d’une même envie, d’un même objectif ou d’un même thème, les groupes se constituent à votre demande.
Je propose différents programmes comme la relaxation, la méditation, la marche afghane en forêt, le Yoga Nidra, le cycle MBCT/MBSR de 8 semaines …
Pour constituer un groupe, me contacter.
En Entreprise
Gérer des équipes, faire face aux situations conflictuelles, négocier des contrats, préparer une conférence… tant de situations professionnelles qui demandent de rester calme, concentré, de s’affirmer et d’avoir confiance en soi.
En entreprise, la relaxation génère un dynamisme positif, elle évite le burn-out, augmente la motivation et libère la créativité ainsi que le potentiel de chacun. Elle préserve aussi la santé grâce à une prise de conscience des mauvaises postures.
Prendre soin du bien être des salariés assure une équipe gagnante.
Je propose des interventions individuelles ou en petit groupe en fonction de votre demande. Les outils adaptés en entreprise sont notamment la cohérence cardiaque, la relaxation et la pleine conscience.
Tarifs
En individuelle
Anamnèse 1h à 1h15 70€
Séance 1h 60€
Séance 1h30 90€
Séance enfant 45mn 50€
Séance hypnose 1h 80€
En groupe / En entreprise
* Possibilité de séances en visio
*Possibilté de séances en allemand